Long Đoàn Fitness: TikToker chia sẻ các bài tập cho người mới
Để có được vóc dáng sẵn chắc, mơ ước chúng ta phải tập luyện kiên trì mỗi ngày. Tuy nghiên tập luyện như thế nào mới là đúng cách, mới có hiệu quả tốt nhất. Hãy follow ngày kênh TikTok chủ đề fitness có tên Long Đoàn. Anh chàng gymer này sẽ chia sẻ cho mọi người những bài tập từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn có thêm kiến thức về fitness để cải thiện sức khỏe cho bản thân.
Long Đoàn Fitness trên TikTok là ai?
Tiktoker tên thật là Đoàn Việt Long, sinh năm 1997 tại Hà Nội. 9x là nằm Top 15 hệ Men’s physicque thanh niên ở chiều cao 1m7. Hiện tại Long đang làm huấn luyện viên cá nhân – gymer và sáng tạo nội dung trên TikTok. Với các nội dung chia sẻ rất đơn giản mà hiệu quả, người xem có thể vừa xem vừa thực hành các bài tập ngay. Chính vì thế mà anh chàng đang sở hữu lượng tương tác khủng trên nền tảng này. Kênh TikTok Long Đoàn đang có hơn 220 nghìn người theo dõi (thuộc Vulaci Network) và hơn 1,8 triệu lượt yêu thích video. Long Đoàn còn đặc biệt chia sẻ: “Bây giờ mọi người có xu hướng xem video ngắn, nhanh gọn, mang tính giải trí cao mà vẫn đầy đủ thông tin. Thì những video hướng dẫn tập luyện đơn giản được đăng tải lên Tiktok sẽ rất hợp lí để mọi người tiếp cận dễ dàng”. Ngoài TikTok thì trang cá nhân của anh chàng trên facebook cũng có lượng follower tương tác cao với hơn 10 nghìn người theo dõi.
Đốt calo hiệu quả cùng các bài tập đơn giản tại nhà mùa dịch của Long Đoàn Fitness
Long Đoàn sở hữu một thân hình săn chắc, dáng chuẩn với các múi cơ cuốn hút. Để có được ngoại hình như vậy là nhờ sự nỗ lực tập luyện của anh chàng này đã trải qua. Vì vậy mỗi video, mỗi bài tập mà Long chia sẻ đều là những kiến thức, kinh nghiệm mà 9x đã tích lũy từ rất lâu. Đa số các bài tập đều đơn giản nhưng có hiệu quả, tác dụng cao.
Tranh thủ thời gian mùa dịch giãn cách không được đến phong tập, anh chàng vẫn luôn chia sẻ với mọi người rằng có thể sáng tạo để tập luyện tại nhà hiệu quả trong giai đoạn phòng tập đóng cửa. Thay vì tập tạ nặng như trước thì mình duy trì thực hiện việc tập luyện tại nhà bằng các bài tập Body Weight không yêu cầu dụng cụ, tập Cardio với các ngưỡng từ trung bình đến cường độ cao, chủ yếu để gia tăng sức bền cơ bắp.
Những clip triệu view của TikToker Fitness Long Đoàn
Những clip hướng dẫn tập luyện tại nhà của Long Đoàn được người xem tải về máy hay chia sẻ một cách chóng mặt. Điều này có thể giải thích rằng những bài tập đó có ích với người xem. Bài tập bụng sẵn chắc, 5 bài tập giúp săn chắc cơ thể hay tập theo buổi tập của CR7,… đều là những chủ đề rất hot được anh chàng thực hiện gửi đến người xem.
Hãy follow ngay kênh TikTok Long Đoàn (thuộc Vulaci Network) để biết được thêm nhiều bài tập hữu ích, giúp bạn cải thiện vóc dáng đặc biệt là trong mùa dịch này nhé!
Link kênh TikTok: www.tiktok.com/@long.doan94
ID kênh: long.doan94
Chủ đề nội dung video trên kênh: Fitness